Yogamystic guerrier 2

Le Yoga anti-fringale

Le Yoga anti-fringale Voici différentes postures de yoga à réaliser quand l’envie de grignoter vous tiraille… Première semaine: La posture du Guerrier 2 (moyen mnémotechnique : 2 comme 2 bras alignés) renforce les muscles des jambes, du dos et tonifie les abdominaux. Elle permet de travailler l’alignement. Delphine Bourdet, professeur de Yoga, explique très bien dans […]