Le défi YOGAMYSTIC

fleur lotus

Le défi YOGAMYSTIC

Je vous présente le projet de cette année 2021 : faire du yoga chaque jour !


Eh oui, on commence…puis on abandonne… Mais cette année, j’ai décidé de m’organiser autrement.

fleur lotus
Ce sera une posture de Yoga à tester chaque semaine. Et UNE seule !

Mais à faire tous les jours, à raison de 7 inspirations et 7 expirations en tenant la position. Possibilité de la faire à tout moment, dans n’importe quelle tenue (nue ou en jean) pour ne pas chercher d’excuse et repousser voire annuler la séance. Alors je ne suis pas professeure de yoga et je vous laisserai chercher les tutoriels pour chaque posture voire je mettrai des liens…

Il est évident qu’en tenue et à distance des repas vous serez plus à l’aise…mais je préfère tenir une position quand j’ai 5 minutes que de ne rien faire du tout.


Pour nous motiver dans ce défi, nous serons accompagnés de la magnifique mascotte YOGAMYSTIC !


Créée par l’artiste S.Willow, YOGAMYSTIC va nous présenter une posture chaque semaine.
@latelierdewillow
https://www.facebook.com/latelierdewillow

S.Willow est également une fabuleuse interprète animalière :
@lemondedesylvieparle
https://www.facebook.com/magicanimaux/

Alors vous relevez ce défi avec moi ?